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Ciúme...

A pessoa com ciúme sofre demais, os batimentos cardíacos vivem acelerados como se fosse sofrer uma parada a qualquer momento, as mãos suadas e geladas estão em constante movimento, se esfregando sem parar. Pobre amigo(a) que sofre com o ciúme, afinal, ele vê tudo com lentes de aumento, até o que não vê, mas imagina...

Quando o comportamento do companheiro vira uma "obsessão", como a da personagem "Lidiane" (Beth Goulart) na novela "O Clone", onde ela fica de cinco em cinco minutos ligando para o marido, é necessário a intervenção de um terapeuta, de ajuda profissional, pois dificilmente a pessoa consegue se livrar dessa "mania" sozinha.

Selecionei algumas dicas para você não deixar o ciúme tomar conta da sua cabeça:

a) Quando surgir alguma desconfiança, fale com o(a) companheiro(a), conversar é ainda o melhor remédio. Evite as brigas desnecessárias não escondendo o que está sentindo, mesmo que "possa parecer ridículo", esvazie seu coração.

b) Valorize-se! Por que ter medo de um(a) rival se estamos seguros de nossa capacidade? Se você não se valorizar, vai ficar difícil de segurar qualquer barra.

c) Se ocorreu um caso de "traição" entre vocês e você resolveu perdoar, então "segure a onda", de uma chance ao tempo (que é o melhor remédio para as cicatrizes) e não fique cobrando de hora em hora.

d) Use a razão, para para refletir, não fique criando situações. Nos relacionamentos estáveis não deve existir o "se". Quando você começa usar o "se" demais, abre brechas para tudo que é pensamento ruim. Pense de maneira racional, se tem dúvidas vá até o fim para descobrir se o que você desconfia é real ou não. Se for apenas uma ilusão, desencane e pare de criar novas situações.

e) Se a coisa esta no ponto de virar paranóia, você não consegue mais se concentrar em nada, e não tem coragem de conversar com o parceiro, procure ajuda de um profissional.

Beijo azul
Paulo Robero Gäfke

 
     
 
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